Come gestire ansia e stress da concorsi o esami

Erica Tinelli

Published on: 06/11/2025

Scopri 4 strategie pratiche per gestire l'ansia da concorsi ed esami: definire obiettivi realistici, evitare la paralisi da pianificazione, abbandonare la perfezione e valorizzare pause e riposo. Preparati senza ostacolarti.

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PER GESTIRE L'ANSIA DA PRESTAZIONE FAI QUESTA COSA (APPARENTEMENTE) ASSURDA  

Erica Tinelli

Published on: 06/11/2025

Scopri la tecnica paradossale per gestire l'ansia da prestazione: invece di cercare soluzioni, impara cosa fare per peggiorare. Smettendo di peggiorare, inizierai automaticamente a migliorare. Esercizio pratico quotidiano incluso.

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